産後ダイエット注意点のページです。産後ダイエット注意点についてここで一度立ち止まって考えてみませんか？出産後は、短期間のめまぐるしい環境の変化に、思いもよらないトラブルに直面することがあります。
たとえば、妊娠中に増加していた女性ホルモンの分泌が出産後は急激に低下します。
これにより、半数以上のお母さんは、涙もろくなったり、眠れなくなったり、落ち込んだり、という経験をし、10〜20％のお母さんが、深刻な産後うつになってしまいます。
出産後のダイエットは、そうした心や身体、環境の変化に加えて、「やせなくては」という強い動機が、産後うつの引き金になることもあります。
出産して体質・気質が変わる、という人もいます。
出産後はとくに、自分の健康を過信せず、なにかおかしいと思ったら、すぐに専門の
お医者さんにかかることが大切な時期です。